Chute des cheveux : ce que votre assiette explique

Le follicule pileux est une structure vivante, irriguée, exigeante. Ce que vous mangez aujourd’hui, vous le verrez — ou ne le verrez plus — dans trois à six mois. Un tour d’horizon des aliments qui nourrissent la chevelure et de ceux qui la condamnent silencieusement.

Et si le restaurant était remboursé par la Sécurité sociale ?

Un soir de service, en salle, j’égrainais devant un convive la liste des vertus du pourpier — oméga-3, mélatonine, magnésium, antioxydants — et je concluais, le plus naturellement du monde : tout cela devrait être remboursé par la Sécurité sociale. Il a ri. Mais la question ne m’a pas quitté. Ce que nous mangeons modifie chimiquement ce que nous sommes — pas métaphoriquement, biologiquement. La recherche sur l’axe intestin-cerveau, le microbiote, la psychiatrie nutritionnelle le montre avec une rigueur croissante : un repas construit autour de produits vrais est un acte thérapeutique. Nous remboursons la pilule. Pas la table. C’est peut-être là que quelque chose ne va pas.